Kiti

Ko reikia ieškoti perkant dviratį?

Ko reikia ieškoti perkant dviratį?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sportas yra sveikatos ir laimės šaltinis. "Aukštas", kurį jis gamina, yra dėl endorfinų - analgetiko, kurį mūsų kūnas sukuria skausmo ar nerimo akivaizdoje. Jei treniruojatės lauke ir naudojatės dviračiu ar motoroleriu, atminkite šiuos saugos patarimus.

Susijęs turinys Kaip ir kur pastatyti dviratį patalpose

Važiuodami dviračiu, aprūpinkite save taip

Jis derinamas su dideliu intensyvumu su širdies ir kraujagyslių mankšta, todėl yra ypač naudingas širdžiai. Tai darydami įsigykite sau atsparias pirštines ir šalmą, kurie apsaugo jus nuo nelaimingų atsitikimų. Taip pat su drabužiais, kurie daro jus labiau matomais, tokiais kaip batų užvalkalai ar atspindinčios striukės.

Saugesnis: Dviratis turi nešioti varpelį, o, kad jis galėtų judėti naktį arba esant tokioms oro sąlygoms, kurios sumažina matomumą, jame turi būti katadioptriniai ir priekiniai (balti) bei galiniai (raudoni) gabarito žibintai. Draudžiama važiuoti šaligatviais ir pėsčiųjų zonomis.

Treneris

Koks tavo tipas? Jūs turite dviračius (miesto ir tokius, kokie yra paveikslėlyje, elektrinius, fixie ir sulankstomas) ir kelias į traukinį ar kalną su pavara.

Tobulas aukštis. Pasirinkite balną su pakaba ir pastatykite jį savo aukštyje. Norėdami tai padaryti, padėkite kulną ant pedalo su švaistikliu žemiausioje padėtyje, kol koja bus ištempta.

Dviračio struktūra. Jis gaminamas iš skirtingų medžiagų: ekonominio, plieno arba aliuminio (šis lengvesnis), pasižymi didesniu atsparumu, bet brangesnis, pavyzdžiui, pagamintas iš anglies arba stiklo pluošto.

Pasirinkite tinkamą dviračio dydį. Išmatuokite atstumą nuo žemės iki tarpkojo ir padauginkite šį skaitmenį iš 0,21 arba 0,54, kad sužinotumėte diagramos dydį coliais arba centimetrais.

Dviračių priežiūra. Norėdami sutepti grandinę, patepkite alyvą viršutinėje jungčių dalyje, liečiančioje pavaras. Pasukite visą posūkį ir to užteks.

Susijęs turinys Visada graži ir ... tinkama!

SKATEBOARDS: rankinis ar elektrinis?

Jei norite mankštintis, akivaizdu, kad turėtumėte pasirinkti rankiniai motoroleriai, nes jie juda su tavo kojų jėga. Tokiu atveju pasistatykite šviesą atspindinčią liemenę, kad pamatytumėte, ir net jei einate lėtai, nėra blogai apsaugoti galvą. Tuo atveju, kai elektriniai paspirtukai, Kad ir kaip madingos, turime sustiprinti saugumo priemones, nes jos pasiekia didelį greitį.

„Amazon.co.uk“ sulankstomas elektrinis paspirtukas. „Xiaomi amazon.es“ - 369,00 €. Pirkite čia

Naudojimas motoroleris elektrinis tiems, kuriems nėra 15 metų

Nuostatai Elektriniai paspirtukai yra A tipo, kurių greičio apribojimas yra 20 km / h, ir B tipo, apriboti iki 30 km / h. Didžiausias judėjimo greitis yra tarp 6–25 km / h. Elektriniai paspirtukai ar segmentai maksimalus 1,9 metro ilgio, sveriantis mažiau nei 50 kg, turite važiuoti dviračių juosta ir pėsčiųjų gatvėmis galėsite važiuoti tuo keliu. Niekada nevažinėkite tarpmiestiniais keliais. Asmenys neprivalo turėti draudimo.

Kitos lauko sporto šakos

Čiuožimas. Tradicinis su keturių ratų ar lynų pačiūžomis yra geras pasirinkimas praktikuoti šeimoje. Treniruok širdį ir stiprink kojas bei nugarą. Be to, labai smagu. Čiuožkite konkrečiomis vietomis ar dviračių takais ir nepamirškite apsisaugoti nuo kelio padų, alkūnių pagalvėlių ar net šalmo.

Bėga, bėga. Pasirinkite batus, kurie atitiktų jūsų pėdą ir jūsų svorį, visada su medvilninėmis kojinėmis. Kvėpuojantys marškinėliai, kepuraitė ir akiniai nuo saulės. Ir nepamirškite apsaugos nuo saulės!

Susijęs turinys Maistas, kai jūs sportuojate Susijęs turinys Saugokite nuo saulės



Komentarai:

  1. Coinneach

    tiksliai tiksliai!!!

  2. Freeland

    A good selection. The first SUPER. I will support.

  3. Leopoldo

    Nurodys jūsų sveikatą,

  4. Kentrell

    I mean, you allow the mistake. Aš galiu tai įrodyti. Rašykite man PM, aptarsime.

  5. Rogelio

    Aš užbaigiu blogą skonį



Parašykite pranešimą