Kiti

Bulgur ir viskas, ką jis gali padaryti tau

Bulgur ir viskas, ką jis gali padaryti tau


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bulgur yra grūdai, gaminami iš kviečių arba speltos. Jis turi tikrai gerų maistinių savybių ir naudos, todėl yra vertas (ir daug) visko, ką gali padaryti tau.

Jame gausu kokybiškų angliavandenių, taip pat mažai riebalų. Tai yra vienas iš labiausiai vartojamų Viduriniuose Rytuose, Afrikoje ir vienas iš vegetariškų dietų veikėjų.

Be to, dėl paprastos ir greitos jo paruošimo formos jis tampa dar ypatingesnis.

Kaip jį paruošti?
Pastebėkite didelę išeitį, darydami tai rytų būdu. Kai bulgur granitai po virimo išdžiūsta, padėkite juos ant grotelių. Jie suskaidomi ir įgyja nuostabią tekstūrą, kad būtų galima derinti su daržovėmis ir prieskoniais ir padaryti ją dar skanesnę.

Prie ko tai prisideda?
Lengvai virškinamas, mažai riebalų, naudingas kontroliuojant cholesterolį ... Tai grūdai, turintys daug biologinės vertės krakmolo ir angliavandenių, todėl puikiai tinkami ir sportininkams.

O salotose?
Taškas: šalia sodraus fetos sūrio, alyvuogių ir pomidorų mišinio, čiulpsite pirštus!



Komentarai:

  1. Harailt

    Kaip tai?

  2. Abdul-Mu'izz

    What suitable words ... the phenomenal phrase, admirable

  3. Kagarg

    I congratulate you, this very good thought is falling by the way



Parašykite pranešimą